6M8D 6M 寶寶體育課

~~ 6M 寶寶體育課 ~~

運動我最 high !!!!

腳上飛高高

媽咪躺著，把寶寶放在媽咪小腿上，雙手拉著寶寶，

小腿抬高，寶寶就飛起來了

可以訓練寶寶平衡感，增加跟媽咪的互動&信賴

(前提是你沒把他摔出去，摔出去的話應該就沒有互信這個優點了! 哈)

BTW，這一招累的是媽咪....

寶寶海盜船

太忙了吧 ! 運動還要拍照喔? 媽咪!

媽咪站個雙手橫抱著寶寶左右晃(輕輕的小晃唷)

寶寶會笑得嘰嘰咕咕的喔!

仰臥起坐

寶寶很小大概4個月就開始做這個訓練了 (肚子還是很大ㄚ)

就是讓寶寶正躺著，媽咪拉寶寶的手，輕輕的拉寶寶起來

這可以讓寶寶練習坐起來的平衡感，以及練習讓脖子及腰腹肌肉用力

TIPS: 一定要感覺到寶寶有自己在使力起來，不是全部都靠媽咪硬拉起來

硬拉起來不只沒有運動到，反而還容易讓寶寶受傷喔!!!

以下是nini 4個月大時示範的:

1,2,3 嘿咻! 坐起來囉!

 

媽咪! 我坐得很讚吧!!!

匍匐前進

讓寶寶趴在地墊上，前面用玩具引導的同時，輕輕把寶寶的手一隻一隻的往前

tips: 重點是要讓寶寶 reach the target ，不能半途就算了，這樣寶寶就明白

這樣移動可以拿到她的玩具

寶寶想要自己滾去玩跳跳樂!
很神奇的趁媽咪不注意自己移動過來的
不知到底是怎麼跑這麼遠的...

DM 也是促使我往前爬的動力ㄚ!!

 跳跳樂

其實這是媽咪偷懶的工具，Nini 很愛跳跳樂，

剛好可以訓練她的大小腿肌肉  & 腹肌
station 上面的玩具還可以吸引她做手指跟手腕的細部動作練習
寶寶很會玩上面的玩具唷! 會撥弄，轉，抓...等等的

但是我一天讓他玩兩次，一次大概玩不超過 20~30min為原則

跳累了 發個呆也不錯

這隻是啥ㄚ這!?

打打樂

nini 超愛打打，但是卻不打媽咪買的鼓，只喜歡到處亂打

可能是想學亂打秀吧...唉~~


~~ 大力讚美才是王道 ~~

以上的運動設計都是 "志在參加，不在完成" 的唷
而且，只要寶寶有達到一點點! 例如往前爬一點，或是滾一點等的
就要馬上大力的讚嘆說，哇!!! 寶寶好棒啊!!!! 同時搭配以熱情不斷的掌聲

看! 媽咪說我好棒喔!

這樣寶寶就會覺得，哈哈，這樣真好玩! 那類的...
才會信心滿滿的繼續練習ㄚ

and 遊戲的重點都是要好玩就好喔~