11M21D 寶寶換尿布體操 - 應觀眾要求加映

~~ 蝦米是尿布體操 ~~

就是換尿布時殺時間用的啦!

Nini 寶寶從很小開始，媽咪在換尿布時就跟她玩尿布體操

(實際時間已不可考了，大概...滿月開始吧)

一則是可以幫助寶寶運動跟律動身體

一則親子互動，增進感情

同時訓練腿腿平衡還可以防止胃脹氣!

總之是一體多用啦!

所以媽咪搭配傳統童謠 teddy bear 

自己設計一套粉簡單的寶寶尿布體操

你看! 現在nini 寶寶快一歲了，還是覺得很好玩

有時在外面要哄她，

聽媽咪唱起teddy bear teddy bear 她自己就笑起來了!

很好控制吧!

總之這篇是應ㄚ丹媽咪詢問 PO 而來的! 

實際操作用文字很難說明，乾脆請nini當模特兒錄一段給丹丹參考~

此體操一共分為兩部分! 

~~ 胖手手體操 跟 肥腿腿體操 ~~

寶寶前兩個月建議玩手手體操即可

胖手手體操

滿三個月後，手手腳腳體操都可以試試看!

等寶寶腳的力氣大了以後，就會用踢你來跟你互動了!

我的胃，可是被冷不防的踹過了好幾次，媽咪我才學會及時散開呢!

肥腿腿體操

這個體操，不只可以練習手腳協調跟肌肉

還可以練習翻身呢!

~~ 應用篇 睡前模式 ~~

各位媽咪，其實這個體操可以應用更大

平常白天換個尿布這樣玩玩就可以了

晚上洗完澡後，就可以好好給它擴大應用一番了

首先要先幫寶寶全身用嬰兒油 (或whatever你要用的東西) 輕輕塗在身上

按胸口>>肩膀>>肚肚>>雙手>>雙腳>>背部>>屁屁

的順序幫寶寶全身油壓一下

每個部位的操作手法都不一樣 

原則上是軀體就畫圈，手腳就轉轉

然後做一下體操 跟寶寶好好 bonding 一下

就是粉不錯的睡前模式

~~ 進階版 (4個月大以後適用) ~~

等寶寶大一點硬頸，身體也比較能支撐後

在體操後可以加上 sit-up 練習

就是輕拉寶寶兩手，讓寶寶有仰臥起坐坐起來的感覺

可以讓寶寶練習坐

順便也再次運動到腸胃! 比較不會脹氣不舒服

(話說回來因為Nini這輩子也還沒脹氣過，

所以這個功能nini示範起來還真沒說服力!)

~~ open book 衍生題 ~~

還有，這音樂跟體操是我自己亂配的

其實大家可以搭配自己喜歡的音樂

再加上你寶寶喜歡的動作來做即可

重點是要"固定"的音樂跟動作

這樣寶寶每次就知道要玩這個了

或是聽到你唱就會連結好玩的回憶 自己笑起來

報告完畢!